Werde besser in dem Sport, den du liebst.
Dein Verein trainiert deine Sportart, wir trainieren die Basis darunter: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit. Abgestimmt auf Sportart, Position und Saisonphase.
Die Fähigkeiten hinter jedem guten Spiel.
Kraft & Schnellkraft
Der Antritt, der Sprung, das Duell: Schnellkraft entscheidet Situationen. Wir bauen sie systematisch auf, mit Technik, die deine Gelenke schützt.
Mehr zum Krafttraining →Schnelligkeit & Richtungswechsel
Der erste Schritt und der Haken danach: Wir trainieren Beschleunigung, Abbremsen und saubere Richtungswechsel, die Momente, in denen viele Verletzungen entstehen.
So messen wir das →Ausdauer
Die Basis für jede zweite Halbzeit: Grundlagen- und Intervallausdauer, gesteuert über deine Zonen aus der Leistungsdiagnostik.
Zur Diagnostik →Beweglichkeit & Stabilität
Ohne stabile Hüfte, Knie und Rumpf verpufft jede Kraft. Mobilität und Stabilität bilden das Fundament, auf dem dein Sport aufbaut.
Passende Kurse →Prävention & Rückkehr in den Sport
Nach Verletzung zurück auf den Platz: Belastungsaufbau in Abstimmung mit deiner Therapie und Übungen, die typische Sportverletzungen unwahrscheinlicher machen.
Mehr zum Wiedereinstieg →Testen statt raten
Sprünge, Sprints, Richtungswechsel, Kraftwerte: Wir messen dein Profil, setzen Schwerpunkte und testen nach.
So testen wir →Dein ganzes Team soll profitieren?
Wir betreuen auch komplette Mannschaften und Vereine, vom Jugendbereich bis zur ersten Herren: mit Konzept, Diagnostik und festen Ansprechpartnern.
Kurz beantwortet.
Für welche Sportarten macht Athletiktraining Sinn?
Für praktisch jede: Fußball, Handball, Tennis, Reiten, Laufen, Kampfsport. Die Grundlagen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit brauchst du überall, wir gewichten sie nach Sport und Position.
Wie passt das neben mein Vereinstraining?
Athletiktraining ergänzt dein Vereinstraining. Meist reichen ein bis zwei Einheiten pro Woche, geplant um deine Trainings- und Spieltage herum, damit du erholt auf dem Platz stehst.
Allein oder mit meiner Mannschaft?
Beides geht: Du trainierst einzeln bei uns oder dein Verein holt uns für die ganze Mannschaft ins Boot. Für Vereine haben wir eigene Kooperationsmodelle.
Woher wisst ihr, was mir fehlt?
Wir messen: Kraft, Schnellkraft, Schnelligkeit, Richtungswechsel und Beweglichkeit lassen sich testen. Aus deinem Profil entsteht dein Schwerpunkt, beim Nachtesten siehst du, was sich getan hat.
Nächste Saison, besser vorbereitet.
Kostenloser Starttermin: Bring mit, was du erreichen willst. Wir machen den Plan.