Die Reha ist vorbei. Und jetzt?
Nach OP oder Reha brauchst du einen Plan, der deine Therapieerfolge sichert und ausbaut. Dafür sind wir da: Training, das deine Vorgeschichte kennt und deine Belastbarkeit Schritt für Schritt aufbaut.
30 Minuten, kein Verkaufsgespräch: Wir hören zu und sagen dir, welcher Weg passt.
Drei Wege zurück in die Belastung.
T-RENA
Die Reha-Nachsorge der Rentenversicherung: von deiner Reha-Klinik verordnet, ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche, bis zu ein Jahr lang. Sie läuft bei uns im Haus, nahtlos nach deiner Reha.
Reha-Sport
Ärztlich verordnetes Gruppentraining, von der Krankenkasse getragen: mehrere Gruppen pro Woche, behutsam dosiert, fachlich angeleitet. Den Verordnungsweg erklären wir dir in fünf Minuten am Telefon.
Betreutes Training
Ohne Verordnung, in deinem Tempo: kostenloser Starttermin mit Anamnese, Check-Up mit Messwerten, individueller Plan und ein Team auf der Fläche.
Dein künftiges Training kennt deine Vorgeschichte.
Der Übergang von der Therapie ins Training ist heikel: Die Reha endet, die Verordnung läuft aus, und plötzlich stehst du allein vor der Frage, was dein Körper schon kann. Bei Moorkraft reißt dieser Faden nicht ab.
Die Therapie erbringt das kooperierende Physio-Team Gnarrenburg, das Training verantwortet unser sportwissenschaftlich qualifiziertes Team. Beide arbeiten seit Jahren zusammen: Dein Belastungsaufbau folgt einem abgestimmten Plan.
Häufige Fragen nach Reha & OP.
Ich war noch nie in einem Studio. Ist das etwas für mich?
Gerade dann: Du startest mit einem persönlichen Termin, bei dem wir deine Geschichte durchgehen. Danach weißt du, was du tust und warum.
Woher wisst ihr, was ich nach meiner OP darf?
Am Anfang steht die Anamnese: OP-Bericht, Reha-Verlauf, aktuelle Belastbarkeit, Vorgaben deiner Ärzt:innen. Dein Training baut darauf auf, getragen von der Erfahrung unseres Trainingsteams und der Therapeut:innen des Physio-Team Gnarrenburg im selben Haus.
Was ist, wenn beim Training etwas wehtut?
Belastungsreaktionen wie Muskelkater können normal sein und verschwinden meist innerhalb von 48 Stunden. Während der Betreuungszeiten sind unsere Trainer:innen auf der Fläche und passen dein Training direkt an. Und wenn mehr dahintersteckt: Die Therapeut:innen des Physio-Team Gnarrenburg behandeln im selben Haus, abseits der Trainingsfläche.
Brauche ich eine Verordnung?
Nein. Eine Verordnung (T-RENA oder Reha-Sport) macht den Einstieg oft leichter, weil die Kosten getragen werden. Ohne Verordnung startest du direkt mit betreutem Training. Wir sagen dir ehrlich, welcher Weg sinnvoll ist.
Der nächste Schritt ist ein Gespräch, kein Vertrag.
Ruf an oder buch ein kostenloses Beratungsgespräch: Wir hören zu, schauen auf deine Verordnung oder deinen Reha-Bericht und sagen dir ehrlich, was sinnvoll ist.